鼻子是人体重要部位之一,用来起到过滤呼吸空气的作用,因此在生活中需要做好护理工作,以免出现不适症状,那么鼻子容易过敏该怎么护理?鼻子保养的方法有哪些?护理鼻子的方法有很多,下面就来详细了解如何护理鼻子效果最好吧。
1、如何护理鼻子
1.局部热敷
这个方法是让我们用湿热的毛巾将其我们的嘴巴和鼻子整个的捂住,大概持续10到15分钟。让鼻子在温热的条件下,可以帮助它的粘膜自我修复,恢复到正常的生理功能。还可以消除充血。缓解鼻塞,减轻疼痛。
2.呼吸热蒸汽
用杯子倒满开水,在热气喷出来的时候,将鼻子凑上去深深吸一口气,并且不停的持续这个动作。等到水温凉了,再换一杯新的热水。这个方法可以很好的治疗流感。是一个保养鼻子很好的方法。
3.多喝热开水
多喝热开水,减少对鼻子的刺激,尤其是不要吃冷的食物,同时也不要用冷水洗脸刷牙。这样我可以保护鼻子远离敏感刺激。
4.滴盐水
往自己的鼻子里滴入浓度较高的盐水,水是温的,也可以直接有盐水冲洗鼻子。盐具有脱水的效果,可以给鼻子里的粘膜肿胀消肿。同时盐水也可以促进我们鼻腔内纤毛的活动,将鼻涕排除。
5.及时清理分泌物
及时的将鼻子里的分泌物结成的块状脏污垢给弄出去,这样可以改善鼻塞,保证鼻子呼吸通畅。不要用手去抠。而是用手按住一侧鼻翼,喷出气体,就会有污垢出来了。
6.草药洗鼻子
要学会用草药洗鼻子,用半勺茴香籽加入一杯清水煮沸。,然后取汤汁,冲洗你的鼻子,具体方法是头微微侧向一边,倒入药汁在将水喷出来即可。
7.风油精通鼻
风油精是生活中很好的一种通鼻的好东西,将将风油精滴入两滴到鼻子里,闭上嘴巴,深吸一口气,再呼出就可以了。
2、如何保护鼻子健康
1、避免气味刺激
应当儘量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。
2、经常洗鼻子
无论何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液迴圈,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。另外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康復。
3、用正确方法擤鼻涕
人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时,切忌用力同时勐擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发急性中耳炎。
4、避免引发鼻病
许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等唿吸道感染有明显的关係。因此,预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现,但一旦发现,往往为时已晚。如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状,要及时到医院就诊。
5、杜绝不良习惯
常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。
过分乾燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制,甚至造成纤毛脱落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此。室内应经常开窗换气,以保持空气的湿润和新鲜。
剪鼻毛亦是不良的习惯,会削弱鼻腔防御机能。