恋爱脑什么意思，恋爱脑经常用来形容那些被爱情冲昏头脑，失去自我中心的人，那么恋爱脑到底是怎么形成的呢？让我们来一探究竟。
恋爱脑什么意思
恋爱脑解释：
“对于一些人来说，爱情是最大的事情”， 法国作家司汤达也在《论爱情》中描述过被爱情冲昏头脑的感觉：“每当向莱奥诺尔伸出手臂，我总是感觉自己快要摔倒了，而且我还得思考该怎么走路。”用现在的网络流行语来说，这就是“恋爱脑”，指的是一种以爱情至上的思维模式，恋爱脑的人一旦开始恋爱就会“上头”，把心思全都放在爱情和对方身上，仿佛失去了自我。
心理学中把“恋爱脑”这种模式称为“病理性依恋”或“痴迷型依恋”，处于这种恋爱模式下的人往往会对恋人过分迷恋，不会考虑双方关系的平衡，甚至影响到自己的日常生活。不仅如此，TA还会不断地向对方表达出想要靠近的需要，而且有可能这种需要会越来越具有侵犯性，给对方带来痛苦和困扰。
为什么有些人一谈恋爱就上头？
心理学家Bartholomew和Horowitz从焦虑和回避两个维度，试图解释不同的恋爱依恋类型。焦虑维度指的是从恋爱关系中获得安全感的能力，以及自我价值的评价，亦即越能在恋爱中重视自己，越能获得足够的安全感，焦虑也就越低。回避维度指的是对伴侣的行为反应，若对亲密需求反应较为冷漠，则回避更高。
如何才能避免“恋爱脑”，建立安全型的恋爱关系呢？
1、提升自我价值感：过分痴迷对方的底层原因，其实是自我价值感过低，正所谓“爱别人，首先要爱自己”，良好的关系应该是彼此都重视对方的，所以我们更需要去认可自己的重要性，关注自己的感受，认识和尊重自己真实的需要，这是平等恋爱关系的基础。
2、增加自我表露：自我表露指的是向对方表达内心的情感、想法和感受，心理学研究发现安全型的个体普遍有着更多的自我表露行为，因此，表达欲和分享欲越强，就越能形成安全型的恋爱关系。“恋爱脑”的人可能会担心表达消极的情感或不安全感会失去对方，但其实这是不正确的观念，爱情是相互支持的，当你表达出这些的时候，实际上是在向伴侣寻求帮助和安全感，而不是埋怨或传递负能量。
3、理性的情绪表达：恋爱中难免遇到一些冲突和争论，痴迷型的人往往采用消极或退缩的方式来应对，实际上这并不利于双方的沟通和情绪的宣泄，在进行自我表露的时候，应该尽量采用理性的情绪表达方式，多用一些建设性行为来解决问题，例如向对方去说明自己现在的感受是什么，产生这种感受的原因是什么，以及希望对方用怎样的方式来对待自己，或者再遇到类似问题时自己会怎么去做。
恋爱脑什么意思，要知道谈恋爱是双方共同的事情，恋爱的过程也是双方互相成长和扶持的过程，不要在爱情中失去自我，这样只会增加自己的痛苦，同时对方也得不到幸福。
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