今年2023年的春分时间是哪一天?
2023年“春分”为三月21日星期二,正是春暖花开之日。在一年中,春分是非常重要的节气,代表春天过了一半,昼夜各分居一日的一半。春分的意思就代表着太阳过了黄经零度,阳光直射赤道上方,太阳南北两极的受光均等,画夜将平均被区分各为12小时,是为“春分”,“春分”也代表春季过了一半。此时气温变化大、多雨、作物容易有虫害。此时要注意保暖与“养阳气”,而春分养生开运食物多吃“春菜”、习俗要“立蛋”,春分还有哪些禁忌?以下整理一次看。
2023春分意思、典故与来源
春分的意思、由来与典故。 2022春分习俗一次看,春分白天黑夜各分一半。
2023春分要注意哪些?
春分代表着太阳过了黄经零度,阳光直射赤道上方,太阳南北两极的受光均等,画夜将平均被区分各为12小时,是为“春分”,也代表春季过了一半。此时气温变化大、多雨、作物容易有虫害。
2023春分注意天气变化、多雨
春分时节的天气变化大,可感觉时而天晴、时而凉爽,气温不稳定,又有一说“春分落雨落到清明”,代表容易下雨,此时容易使人感冒生病,要注意增添衣物、携带雨具。
2023春分要适量运动,祛湿气
春天因为多雨,空气非常潮湿,因此人体因为湿气过重,可能会有疲倦、昏昏欲睡、身体沉重、食欲不振等状况。湿气也可能让筋骨酸痛、鼻过敏状况严重,注意要保持干爽、维持适当运动来“祛湿”,可提振精神。
2023春分开运养生吃春菜
春分过后,代表阳气升发,养生要注意“养阳气”,此时记得要少熬夜,保持良好作息。春天也代表“养肝气”,注意物摄取过多辛辣、刺激、上火食物,如冬季爱的姜母鸭、麻油鸡或是麻辣火过尽量少吃。
有句话言:“春分吃春菜”,春分食物要多摄取绿色时蔬、当令蔬果,也就是“春菜”,春菜顾名思义为春天盛产的蔬菜,春季蔬菜包含如:甘蓝、洋葱、花椰菜、莴苣、韭菜、春笋、青椒、豌豆笋子、高丽菜、花椰菜、豆芽,都是此时当令、健康食材。
2023春分习俗:立蛋
春分谚语如“春分有雨病人稀,五谷稻作处处宜”、“春分前好布田(插秧),春分后好种豆”,都形容了春暖大地时,农产适合五谷耕作的情形。在传统中国民间也流传着“春分立蛋”(英文:balance eggs )的习俗,传闻在此日若能成功“竖蛋”,将带来整年好运。
2023春分六大禁忌
春分六大禁忌:
忌“大热大寒”:如上述提及,春分时节要“养阳气”,要特别注意饮食均衡,少吃过于燥热和进补食物,而过于冰冷寒凉的饮品、甜品,也尽量少吃,以免冷热交替造成肠胃不适。
忌随意穿脱衣物:春分天气不稳,需添加薄外套,勿随便穿脱外套以免感冒。
春分不宜探病
春分不宜春分上山
春分不宜开车过快:春分有不宜探病、上山、开车过快之说,主因都是春天天气不稳,乍暖还寒身体虚弱容易感冒;而春分雨雾重,也容易造成交通意外,更需要格外交通安全。
忌大喜大悲
春天养体,心情也不能起起伏伏,随意动肝火,保持心情愉悦,多健行、流汗,帮助促进身体代谢,保持快乐元素!
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