小寒是一年当中最寒冷的日子，民间素有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法。这一时节，由于冷空气频繁南下，气温持续降低，许多地区土壤冻结，河流封冻，进入了真正意义上的“数九寒天”。因此，这时候一定要注意防寒防冻，特别是有肠胃疾病的人，千万不可以大意。
正所谓：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动规律被扰乱，容易导致胃肠功能失调，引起腹痛、腹胀等症状。其次，气温下降会引起胃肠黏膜血管收缩，致使胃肠黏膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏胃肠黏膜的防御屏障，进而引起胃炎、溃疡等疾病。最后，受到寒冷刺激后，身体为了御寒，大量血液流向周身，导致胃肠血运减少，使得胃肠功能下降，导致胃寒、胃动力弱等情况，出现腹痛、腹胀等肠胃不适症状。那么小寒时节，我们应该如何养护肠胃呢？
专家指出，小寒时节首先应做好日常保养，注意防寒保暖，特别是腹部保暖。在饮食上，要注意定时定量，食物应冷暖适宜，要尽量选择蒸、煮、烩、炖等烹饪方法，以减少对胃黏膜的刺激，切忌暴饮暴食、过量饮酒，同时要避免大量服用对胃肠黏膜有较大刺激的药物。最后，应适当进行体育锻炼，促进胃肠蠕动，改善胃肠血液供应。
除此之外，患者还可以适当服用汉森四磨汤对肠胃进行调理。汉森四磨汤是是由湖南省益阳市第一家上市药企湖南汉森制药股份有限公司，于1994年研发的独家专利产品。产品组方源于宋代《济生方》和明代《痘疹金镜录》所记载的千年古方。产品具有顺气降逆、消积止痛的作用，可以促进胃肠蠕动，温和调理肠胃，恢复肠胃健康机能。现代临床研究和应用也证实，汉森四磨汤具有显著的顺气、通肠、助消化等功效，是治疗肠胃不适的好药。
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